糖尿病|千里丘かがやきクリニック|吹田市長野東の内科・消化器内科・漢方内科

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糖尿病

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食事と寿命の関係について

食事と寿命の関係について  糖質の過剰摂取は寿命を縮める 『日本の長寿村・短命村-緑黄野菜・海藻・大豆の食習慣が決める』近藤 正二 (著) という本があります。現在絶版になっており、Amazonに高値で出品されています。…

ダイエット外来について

糖質制限食とは 体重コントロールには、どのような食事療法がよいのでしょうか? 低脂肪食、地中海食、低炭水化物食(糖質制限食)、この3つを比較した研究があります。[1] 低炭水化物食と地中海食が体重減量に有効で、低脂肪食に…